Ayağını sıcak tut başını serin kendine bir iş bul düşünme derin”Ayağını sıcak tut, başını serin; kendine bir iş bul, düşünme derin.” şeklinde de ifade edilen bu söz Lokman Hekim’e aittir. Lokman Hekim’in sağlıkla ilgili en genel ve faydalı tavsiyelerinden birisidir.
Lokman Hekim’e göre genel sağlığı korumak için ayaklar sıcak, baş ise serin tutulmalıdır. Fiziki açıdan kural budur. Ancak sağlığı korumak için fiziki tedbirler almak, her zaman için yeterli değildir. Stres, sıkıntı, keder gibi durumlar da kişinin sağlığını fazlası ile bozmaktadır. Bu nedenle bu durumlardan uzak durulmalıdır. Bunun için de küçük dertler kafaya takılmamalı, kişiyi meşgul edecek işler uğraşlar yapılmalıdır.